大笑瑜珈

CARMAN 本身拎咗好多個唔同嘅專業認證 , 之前揀咗美容作開始事業 , 因為靚係人都鐘意 , 仲可以用上香薰同營養嘅知識 , 宜家對於身心靈嘅發展仲好有幫助添 .. 介紹一吓大笑瑜珈先

大笑瑜伽（Laughter Yoga），又稱為愛笑瑜伽，是一種新興的減壓運動，當中結合了笑的活動、瑜伽的傳統呼吸及拍打穴位按摩等技巧。愛笑瑜伽是由一位印度家庭醫生Madan Kataria於1995年所創，Madan Kataria本身是一位不太快樂的人，於是自行搜查文獻，研究快樂的方法，發展大笑可以幫助人快樂，於是推動愛笑瑜伽，剛開始時只有數個人參與，現時過百個國家/地區都有愛笑瑜伽的活動推廣。精神科醫生指出，笑能令腦部釋出內啡肽，可抗衡人體緊張時分泌的荷爾蒙皮質醇，達致減壓的效果

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