身心靈修行與宗教有關 ?

可以有同時可以無 , 在乎個人吧 .. CARMAN 沒有宗教信仰 , 但會睇聖經同佛經 , 擴闊內心知識,我大多相信宇宙 , 宇宙送比我哋有無窮能量及神秘嘅引力 , 我哋諗 D 咩就會變成心中所想 , 有人會話我成日都諗住發達 , 點解都無嘅 ? 什麼吸引力法則都係呃人 ...我只能講閣下對於發達呢樣嘢 , 內心唔夠強大 , 因為我哋都有太多雜念 , 唔係全心全意 , 點樣可以刪減呢 D 雜念同煩惱呢 ? 我哋試吓靜坐 , 可以唔洗念任何焚音 , 如果太多唔需要嘅畫像經常浮現 , 請記著 4 句魔法語 -- 對不起 / 請原諒我 / 多謝您 / 我愛您

靜坐須要放鬆及坐直 , 可跟圖片坐姿 , 學習深呼吸 , 要訣係吸氣時漲肚 , 呼氣時縮肚 , 慢慢閉目後持續呼吸 , 無需要比時限自己 , 想幾耐就幾耐 , 一日一次 , 慢慢訓練自己 , 何時何地都可以靜坐 , 好似食飯咁一日三次 , 加油丫 , 您可以